Ingredientes:
- 2 berenjenas grandes (aprox. 800g)
- 20g de sal gruesa
- 15ml de aceite de oliva virgen extra
- 400g de carne picada de ternera
- 1 cebolla blanca mediana (110g)
- 1 pimiento verde italiano (120g)
- 1 zanahoria pequeña (60g)
- 2 dientes de ajo (10g)
- 200ml de tomate triturado natural
- 5g de sal
- 2g de pimienta negra molida
- 3g de orégano seco
- 100g de queso mozzarella rallado
- 30g de queso parmesano rallado
Instrucciones:
- Cortar las berenjenas longitudinalmente por la mitad y realizar cortes en forma de diamante en la pulpa sin atravesar la piel.
- Esparcir la sal gruesa sobre la pulpa y dejar reposar durante 30 minutos para eliminar el amargor.
- Enjuagar la sal bajo el grifo y secar la superficie con papel absorbente.
- Pincelar con aceite de oliva y hornear a 200°C durante 15 minutos hasta que la pulpa esté blanda.
- Retirar la pulpa de las berenjenas con una cuchara, picarla finamente y reservarla.
- En una sartén con aceite, sofreír la cebolla, el pimiento y la zanahoria hasta que estén transparentes.
- Incorporar la carne picada y cocinar hasta que dore.
- Añadir el ajo, la pulpa de la berenjena reservada y el tomate triturado.
- Condimentar con sal, pimienta y orégano, y cocinar a fuego medio durante 10-12 minutos hasta obtener una consistencia espesa.
- Rellenar las barcas de berenjena con la mezcla de carne.
- Cubrir con mozzarella y parmesano rallado.
- Gratinar en el horno a 220°C durante 5-8 minutos hasta que el queso esté dorado.